食べるはなし 食べないはなし




「かつおもらったからおすそ分け~」って
仲間から嬉しい差し入れ


かつおってまず「たたき」って思ってたけど、
刺身がこれまた旨いのです

・・が、この日は「ユッケ」
黄身をのせたいところですが
「残した白身どーすんの?メレンゲクッキーでも作る?」・・と考えたら
面倒くさいので温泉玉子にしました


食べるはなし 食べないはなし_e0063463_19103540.jpg
Zenさんここ何か月か「新しい生活様式」を本格的にとりいれてます
それは「16時間プチ断食」

細胞たちの「オートファジー」がうんちゃらかんちゃら申しております
私では説明できないので興味のある方は検索してみてください

もともと朝ごはんは各自好きなものを、というのが
pote家夫婦の形
また晩げが早いpote家です
(しかもどんどん早くなってる)

朝ごはんを抜いて出勤
職場で気持ち早めにお昼をとっているようです

本人曰く効果アリのようですよ
確かに見た目も少々変わっています(当社比)
そこに「運動」も取り入れていただきたいものですがね


私は「食べるのを我慢する」という行為が絶対に無理
その代り始めてみては挫折、やってみては挫折・・の
ストレッチや軽い筋トレを今度こそ続けるぞという意気込みでおります

今のところ続けられてるのは
「世界で一番楽な筋トレ」というタイトルだからかな

「パワー!ハッ!」の人がゆる~い笑顔で
「無理せず、世界で一番楽に行きましょう」と言ってくれる動画です

・・が、楽をするわけじゃないのですよ

深く曲げるとかぴったりくっつける、早く動かす、高くあげる・・
なんて自分を追い込むことはしないけれど
「1つ1つの動きを大切に」するんです←これはきんにくんの言葉を借りました
(あ、きんにくんって言っちゃった)

たかだか10分程度
「わざわざソレをやる」
「その10分に集中する」
っていう時間、とれそうでとれないのですが
あえてヤル
浅いスクワットだけど
ちゃんとヤル

あ、まだ
開始して数週間ですし、
Zenさんがいる日はやってない

当社比でどれだけ効果がでるでしょうか



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後日談の笑っちゃうはなし

「ごめーん、あれ、マグロだった」ってくれた人から連絡がきた
かつおとして食べたから、かつおの味しかしなかったけど(笑)
人間の味覚なんてアテにならんものです



EOS Kiss X7 with INDUSTAR-61L/Z-MC 50mm/f2.8

by pote-sala | 2021-07-14 05:26 | 写真

私のこと、ときに家族のこと


by pote-sala